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Gesundheitscoaching

Gesundheitscoaching

Individuell nach Ihrer Situation und Ihren Möglichkeiten


Individuelles Gesundheitscoaching unter Berücksichtigung Ihrer speziellen beruflichen und privaten Situation und Möglichkeiten.

Die Schwerpunkte liegen in der Istanalyse, der Bedarfsanalyse, der Entwicklung Ihres persönlichen Fitness/Ernährungs- und ggf. Antistressprogrammes und der Begleitung in der Umsetzungsphase.

Nach einem ersten Ortungsgespräch, in dem es vorwiegend um die Analyse des Ist-Zustandes, Ihre persönliche Lebens- und Arbeitssituation und um die Festlegung Ihrer persönlichen Ziele geht, wird ein auf Sie zugeschnittener Plan erarbeitet.


Zusätzliche Maßnahmen

Bei Bedarf erfolgen zusätzliche Maßnahmen, wie zum Beispiel

  • Ernährungsberatung durch Ernährungsmedizinerin (bei Bedarf Diät, Stoffwechselumstellung, Nahrungsergänzung)
  • Durchführung eines abgestimmten Fitnessprogrammes in Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer
  • Medizinische Unterstützung, Physiotherapie bzw. Osteopathie
  • Stressreduktion und Stressprophylaxe
  • Antiraucherprogramme
  • Burn-Out Prophylaxe bzw. Therapie
  • Wiederaufbau von Energiereserven

„Der Mensch kann nur aus sich selbst gesund werden.
Kein anderer kann ihn gesund machen.“
Heraklit (um 520-460 v. Chr.),
griechischer Philosoph

Ziel

Ziel des Coachingprozesses ist es, Sie wieder zu einem gesunden, glücklichen, leistungsfähigen Menschen, Partner, Mitarbeiter zu machen, der seine Entscheidungen aus der eigenen Kraft heraus trifft und am Fluss des Lebens ohne Angst teil hat. Dies erreichen wir durch das Erlernen neuer, gesunder Verhaltensweisen, das Wiederentdecken unserer inneren Selbstheilungskräfte und Kraftquellen. Denn die Heilkraft liegt in jedem Menschen selbst.

Das Heilbleiben ist die Fähigkeit, aus den eigenen Quellen zu schöpfen.

Praxis Dr. med. Bettina Lang in Stuttgart: Ärztin, Gesundheitscoaching. Schwerpunkte des Gesundheitscoaching in Stuttgart sind Istanalyse, Bedarfsanalyse, Entwicklung Ihres persönlichen Fitness/Ernährungs- und ggf. Antistressprogrammes und Begleitung in der Umsetzungsphase. Weiterhin Ernährungsberatung durch Ernährungsmedizinerin, Stressreduktion und Stressprophylaxe, Antiraucherprogramme, Burn-Out Prophylaxe bzw. Therapie.

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